Playa del Carmen,Quintana Roo.-Trae múltiples beneficios a la salud, es amigable con el medio ambiente, favorece la movilidad y en sitios como los Países Bajos, se estima que evita alrededor de 6 mil 500 muertes anuales; estas son algunas razones para hacer ciclismo y recordar en este Día Mundial de la Bicicleta, que se celebra por primera vez.
Ejercicio vigoroso
Hacer ciclismo de montaña urbano, urbano, de ruta, downhill, fixie o simplemente usarla para ir por las tortillas es divertido y trae bienestar físico, pues según la Organización Mundial de la Salud, andar en bicicleta rápido, es un ejemplo de actividad física vigorosa.
De acuerdo con la Secretaría de Salud, “junto con una alimentación adecuada, la actividad física es uno de los ejes de una vida saludable: el peso se mantiene en control, disminuye el riesgo de desarrollar diabetes, hipertensión, algunos tipos de cáncer y otras enfermedades crónicas, además de ayudar a mejorar el estado de ánimo”.
Más salud y mejor ambiente
Específicamente sobre andar en bicicleta, la distancia apunta que según estudios científicos esta a actividad trae beneficios para la salud.
“Se he ha encontrado que andar en bici mejora el estado físico, la salud respiratoria y del corazón. Entre los adultos mayores, el ciclismo parece reducir el riesgo de caídas al mejorar el balance y la función de las piernas. Además, en lugares como los Países Bajos, se estima que el ciclismo evita alrededor de 6,500 muertes cada año y aumenta medio año la esperanza de vida, con las ganancias para la economía que eso representa”, expone.
También te puede interesar: Uber podrá llevarte en bicicleta a tu destino
Por otra parte, el Banco Interamericano de Desarrollo impulsa el uso de la bicicleta porque éste favorece a la reducción de las emisiones de carbono a la atmósfera, promueve la equidad, el compañerismo, reduce la congestión vehicular y mejora la movilidad.
