El uso prolongado de melatonina, suplemento popular para conciliar el sueño, podría estar relacionado con un aumento en el riesgo de insuficiencia cardíaca, según un estudio reciente presentado en la American Heart Association (AHA).
La investigación advierte sobre posibles consecuencias para quienes consumen esta sustancia durante largos periodos, principalmente porque se comercializa sin receta médica.
El análisis incluyó a más de 130 mil adultos con dificultades para dormir y encontró que quienes tomaron melatonina durante al menos un año presentaron una mayor tasa de hospitalización por falla cardíaca.
Los datos revelaron que el 19% de los pacientes que usaron el suplemento fueron hospitalizados por este padecimiento, en comparación con 6.6% de quienes no lo consumieron.
Aunque estos hallazgos generan preocupación, los investigadores subrayan que se trata de una asociación, no de una causalidad directa. Es decir, aún no se ha comprobado que la melatonina cause insuficiencia cardíaca de manera directa.
No obstante, el estudio presenta vacíos importantes: no se especifica la dosis exacta, el nivel de insomnio de los pacientes ni otros factores de estilo de vida que podrían influir en la salud cardiovascular.
Además, el análisis se apoyó en expedientes clínicos y no en entrevistas directas, lo que podría generar imprecisiones, como que algunas personas catalogadas como “no usuarias” sí hayan consumido melatonina de venta libre.
En contraste, investigaciones previas sugieren que la melatonina puede tener beneficios para personas con insuficiencia cardíaca, mejorando la calidad del sueño y el estado psicológico general.
Por ello, expertos insisten en la necesidad de estudios más completos, con datos sobre dosis, tiempo de uso y perfil clínico de los pacientes.
La melatonina no debe considerarse como tratamiento de primera línea para el insomnio crónico. Las recomendaciones iniciales incluyen cambios en el estilo de vida, higiene del sueño, reducción de pantallas antes de dormir y evitar estimulantes como la cafeína.
Solo cuando estas medidas fallan, los médicos pueden recetar melatonina de manera temporal y bajo supervisión clínica.
Entre los efectos secundarios más frecuentes del suplemento se encuentran dolor de cabeza, mareos, náuseas y somnolencia diurna.
También pueden presentarse sueños vívidos, irritabilidad, calambres estomacales, diarrea, estreñimiento, disminución del apetito, incontinencia nocturna, mayor riesgo de caídas, convulsiones, confusión, cambios de humor y disminución de la lucidez.
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Especialistas de la Clínica Mayo recomiendan consultar con un proveedor de salud antes de consumir melatonina, especialmente si se padece alguna enfermedad o se toman otros medicamentos, con el fin de reducir riesgos y recibir orientación sobre dosis y duración adecuadas.
La advertencia sobre el uso prolongado de melatonina resalta la importancia de tratar los trastornos del sueño de manera segura y supervisada, considerando tanto sus posibles beneficios como los riesgos potenciales para la salud cardiovascular.
Fuente: UnoTv
