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    ¡Cuidado con el golpe de calor, puede ser mortal!

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    Chetumal.- Debido a las altas temperaturas de estas fechas, el riesgo de padecer un golpe de calor es más alto que en otra temporada del año.

    ¿Qué es un golpe de calor?

    La semana pasada se dio a conocer el caso de un hombre en Estados Unidos que vivía en un remolque y que a raíz de la muerte de su hijo de menos de dos años de edad, ahora enfrenta un juicio por homicidio involuntario, pues el menor falleció de un golpe de calor.

    El golpe de calor se desencadena cuando la temperatura corporal sobrepasa los 40 grados, hay deshidratación y, en consecuencia, disminución de la frecuencia cardiaca, de la presión arterial y del bombeo de sangre hacia las arterias.

    Las personas que experimentan este problema de salud tienen sensación de calor sofocante, piel seca, decaimiento, dolor de cabeza, estado de confusión, disminución de la cantidad de orina, mareos, nausea y vómito, por lo que deben acudir al servicio médico para tratamiento inmediato.

    Los síntomas del golpe de calor en menores de edad son agitación, irritabilidad y llanto constante sin causa aparente, que pueden aumentar la deshidratación.

    Precauciones

    Para evitar situaciones trágicas como ésta, o incluso no a este extremo, pero que de igual forma perjudican la salud, es recomendable tomar una serie de precuaciones para evitar los golpes de calor.

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    Por tal motivo, la Secretaría de Salud de Quintana Roo emitió sugerencias a la población para que eviten estos padecimientos:

    1. Al salir a la calle usar ropa clara y de telas ligeras.
    2. Utilizar sombrero o gorra, bloqueador solar, sombrilla y/o lentes de sol.
    3. Ingerir al menos dos litros de agua al día, en caso de practicar actividades deportivas o cívicas al aire libre se recomienda en las primeras horas del día, o bien en espacios bajo techo y ventilados, y durante el ejercicio consumir líquidos.
    4. No permanecer ni permitir que otros permanezcan por lapsos prolongados en el interior de vehículos cerrados que están estacionados bajo los rayos del sol.
    5. Evitar exponerse de manera directa a los rayos solares por más de una hora principalmente durante las horas de mayor radiación (entre 11:00 y 17:00 horas).
    6. En caso de desempeñar alguna actividad laboral al aire libre, recomendó usar gorra, sombrero, camisas o playeras de manga larga y pantalones, de telas ligeras y de colores claros; mantenerse hidratados tomando frecuentemente agua embotellada, hervida o desinfectada; hacer pausas para cobijarse en espacios con sombra por al menos por una hora.

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