El Blue Monday o lunes deprimente (en inglés), término que se da al tercer lunes de enero, sirve para calificarlo omo el día más triste del año, y aunque no hay comprobación científica, ese día se aprovecha para hablar de la salud mental y emocional.
La traducción literal es “lunes azul”, pero en este caso no se usa, sino que se traduce como “lunes triste” y eso es debido a que el azul tiene una connotación de tristeza en algunos países del hemisferio norte, donde los inviernos son bastante crudos con ausencia de luz solar.
Según la teoría del color, esa tonalidad es la de la tranquilidad y la serenidad, pero también se relaciona con sentimientos de paz y pasividad, estado que puede llevar a la mente a estados de aletargamiento que deriven en tristeza.
El término fue publicado por primera vez en 2005; entonces, un sicólogo británico llamado Cliff Arnall, profesor de la Universidad de Cardiff (Gales), lo hizo en la prensa de conocida agencia de viajes.
Cliff Arnall acuño el término, presuntamente, tras apoyarse en una ecuación matemática, sin base científica, publicada en 2006. Con ella sacó la siguiente conclusión: el tercer lunes de enero es el día más deprimente del año.
Pero qué elementos determinaron el Blue Monday. Primero, el clima frío y oscuro del invierno (en el hemisferio norte); deudas acumuladas tras las festividades navideñas; los propósitos de Año Nuevo no cumplidos, y la sensación de que las vacaciones están muy lejos.
El concepto es considerado seudocientífico por no tener principios metodológicos, lo que lo hace ser desacreditado por otros científicos. En realidad, se trata más de una herramienta de marketing que de un fenómeno respaldado por estudios rigurosos.
Pese a su origen cuestionable, el concepto ha ganado popularidad y muchas personas aprovechan la fecha para reflexionar sobre su bienestar emocional o para mejorar su estado de ánimo.
El azul ha fascinado a lo largo de la historia tanto a artistas como a sicólogos por su capacidad de evocar una amplia gama de emociones. Ese tono, presente en el cielo y el mar, tiene un efecto sobre nuestras percepciones y estados de ánimo.
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Según la página Psicología-online, el azul es uno de los colores preferidos de muchas personas, y su influencia va más allá de lo estético. Está relacionado con cualidades como la confianza, la calma y la tranquilidad.
El azul está vinculado a sentimientos como la serenidad y la confianza; por ejemplo, en ambientes diseñados para la relajación, como spas o consultorios médicos, los tonos azules son predominantes.
¿Sabes por qué el color azul se relaciona con la tristeza? Aquí la razón
