InicioComunidadBeneficios y bondades que presenta tomar el sol para el organismo

Beneficios y bondades que presenta tomar el sol para el organismo

PUBLICADO

Salud.- El astro rey, el sol, es importante para el cuerpo, cuando los bebés nacen los pediatras indican baños de sol matutinos de 20 minutos entre las 7:00 y las 8:00 de la mañana.

Resulta que ese baño de sol, no solo le hace falta a los bebés también lo necesitan todas las personas, la energía solar aporta la vitamina D y hace que se fije en los huesos. La helioterapia es una de las medicinas más antiguas del mundo. Es un método natural, curativo y saludable.

Bondades

– Los rayos solares ayudan a calmar los estados de ansiedad.

– La energía solar actúa en la activación de la circulación de la sangre.

– Estimulan el sistema linfático, creando células nuevas e inyectando vitamina D, para que el cuerpo la absorba y fijan do el calcio y el fósforo que el organismo necesita.

– A las personas que padecen ictericia se les recomienda los baños de sol, para que se les regule el color de la piel.

Recomendaciones para los baños de sol

– Inicialmente debe ser gradual la exposición al sol. El primer día cinco minutos, el segundo día 10, el tercero 15 y el cuarto día 20 minutos. Es importante no excederse en los tiempos de tomar sol, ya que todo en exceso hace daño, y la piel se puede dañar. Puedes usar sombrero para cuidar el rostro.

– Puedes tomar jugo de remolacha y zanahoria, para obtener un hermoso color dorado. Ellas tienen suficiente betacaroteno y activan el color de la piel.

– El sol es un elemento energizante, por ello también puedes meditar mientras tomas sol. Recibe toda su energía y llena tu organismo con esa luz sanadora.

Datos. Cada cultura tenía sus ritos de adoración al sol, están presentes en manuscritos, himnos, libros, fiestas paganas y era adorado como un Dios.

ÚLTIMAS NOTICIAS

Critica Claudia Sheinbaum que pretendan vincular a AMLO y a sus hijos con el huachicol fiscal

La presidenta de México Claudia Sheinbaum Pardo criticó a quienes buscan relacionar al expresidente...

Video: Se desploma restaurante en Guadalajara, Jalisco; hay tres personas heridas de gravedad

La mañana de este miércoles se registró un derrumbe en una finca que era...

Capturan por el feminicidio de su esposa a director de policía municipal en Chihuahua

La Fiscalía Especializada en Atención a Mujeres Víctimas del Delito por Razones de Género...

Aguakan informa afectación del suministro de agua en Cancún por trabajos de mantenimiento

Como parte de su compromiso con la mejora continua, Aguakan informa a la ciudadanía...

TAMBIÉN TE PUEDE INTERESAR

Critica Claudia Sheinbaum que pretendan vincular a AMLO y a sus hijos con el huachicol fiscal

La presidenta de México Claudia Sheinbaum Pardo criticó a quienes buscan relacionar al expresidente...

Video: Se desploma restaurante en Guadalajara, Jalisco; hay tres personas heridas de gravedad

La mañana de este miércoles se registró un derrumbe en una finca que era...

Capturan por el feminicidio de su esposa a director de policía municipal en Chihuahua

La Fiscalía Especializada en Atención a Mujeres Víctimas del Delito por Razones de Género...