México.- El Sistema Nacional de Protección Civil alertó sobre el fenómeno conocido como ola u onda de calor, el cual es un periodo de temperatura excesiva, casi siempre combinada con humedad, que se mantiene durante varios días consecutivos.

Detalles de la onda de calor

En su cuenta en Twitter @ProteccionCivilSEGOB, destacó que su duración es mayor a tres días, sucede principalmente durante la tarde.

En algunos sitios ha llegado a los 57 grados centígrados, y genera pérdida de agua por evaporación.

La temporada de mayor impacto, en la que se presenta el mayor número de pérdidas humanas, es entre abril y julio; y los meses en los que la temperatura puede ser superior a 40°C son junio y julio.

Recomendaciones

Recomendó evitar asolearse entre las 11:00 y 16:00 horas; vestir ropa suelta, de colores claros y manga larga; no realizar actividades físicas intensas bajo el sol.

Así como tomar agua simple aunque no se tenga sed; comer alimentos frescos, frutas y verduras.

Además de como permanecer en la sombra y en lugares frescos; usar protector solar, mínimo F15; utilizar lentes de sol, gorra o sombrero.

Y evitar consumir bebidas alcohólicas; y no permanecer en un vehículo con las ventanillas cerradas, ya que la temperatura puede superar los 50°C.

Efectos y señales

Informó que los efectos en la población son insolación, desmayos, golpe de calor, deshidratación, enfermedades diarreicas agudas y enfermedades en la piel.

Las señales de golpe de calor son dolor de cabeza y convulsiones, confusión, pérdida del conocimiento, mareos, pulso rápido, náuseas, sudoración excesiva y piel seca y caliente, detalló en la red social.

Grupos de riesgo

Finalmente, el Sistema Nacional de Protección Civil expuso que los grupos en mayor riesgo son niños y niñas menores de cinco años.

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En adición a personas con enfermedades crónicas, trabajadores agrícolas, adultos mayores y mascotas.