La ciencia podría haber descubierto el secreto para ser feliz, gracias a un estudio realizado durante 80 años por un equipo de la Universidad de Harvard.
Amor y amistad para ser feliz
Este interesante estudio descubrió que una red de relaciones sólidas es la pieza clave para una vida más plena
Además, reveló que “las personas que a los 50 años estaban más satisfechas con sus relaciones eran las más sanas a los 80” acorde a Robert Waldinger, director del estudio y profesor de psiquiatría en la Facultad de Medicina de Harvard.
En 1938 inició el Harvard Second Generation Study cuando unos investigadores comenzaron a estudiar la vida y salud de 268 estudiantes de segundo año de Harvard.
Dentro de estos, se encontraban el futuro editor de Washington Post, Ben Bradlee y el futuro presidente de Estados Unidos, John F. Kennedy.
Después se incluyeron a las esposas de los participante originales.
Así como 456 residentes del centro de la ciudad de Boston y sus esposas.
Además de 1,300 descendientes de los estudiantes de Harvard, que ahora tienen entre 50 y 60 años.
El propósito de incluir a este último grupo era indagar como afectan las primeras experiencias la salud de una persona en su vida adulta.
Gracias a registros médicos, entrevistas y cuestionarios, los estudiosos hicieron un seguimiento de la salud de los participantes y sus vidas.
En este, incluyeron fracasos y éxitos en sus carreras y en sus relaciones personales.
Primeros años del estudio
En el primero año de este interesante estudio, los científicos recopilaron información física.
Es decir, la forma de las cejas, los lunares y la escritura a mano de los participantes.
Después con tecnología más avanzada, se recopiló ADN.
Además aplicaron resonancia magnética para obtener información más exacta de la salud de cada participante.
Después de 80 años, el estudio descubrió que la riqueza, la genética, la clase social y el coeficiente intelectual no son claves para la felicidad y longevidad.
Pero quedó claro que para ser feliz es necesario la presencia de amigos, familia y comunidad.
Estudio da un giro inesperado
George Vaillant dirigió el estudio de 1972 a 2004 y reveló que:
“Cuando comenzó el estudio, a nadie le importaba la empatía o el apego, pero la clave para el envejecimiento saludable son las relaciones, las relaciones y las relaciones”
Incluso indicó que las relaciones son tan importantes para la salud mental y física que a los 50 años es un mejor indicador que el colesterol para predecir la salud física a los 80.
Además subrayó que el cuidado del cuerpo así como de las relaciones es una forma de “autocuidado”
Y para finalizar el estudio más feliz, el investigador dio el siguiente consejo:
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“Cuida tu cuerpo como si fuera a necesitarlo durante 100 años, porque podrías”
