Los problemas cardiacos podrían aumentar si trabajas de noche. Eso es lo que asegura un estudio que se desarrolló en China y que acaba de ser publicado en una revista científica.
De acuerdo con esta investigación, el trabajo en turnos nocturnos desarrollado a largo plazo aumenta significativamente el riesgo de sufrir problemas cardiacos como fibrilación auricular y enfermedad coronaria. Eso es lo que afirma el estudio publicado recientemente en la revista científica European Heart Journal.
¿Cuál fue su proceso de trabajo? Los científicos analizaron los registros del Biobanco del Reino Unido de 283 mil 657 trabajadores autónomos, así como de personas con empleo remunerado sin antecedentes de fibrilación auricular; además de 276 mil 009 participantes que no padecían enfermedades coronarias, accidentes cerebrovasculares e insuficiencia cardiaca.
Los datos obtenidos les permitieron identificar que los turnos nocturnos regulares o permanentes estaban asociados con un riesgo más alto de sufrir fibrilación auricular y enfermedad coronaria. Aunque no encontraron relación directa con otros padecimientos como no la insuficiencia cardiaca o los accidentes cerebrovasculares.
Fue así que los especialistas determinaron que entre las personas que actualmente trabajan en turnos nocturnos, que han trabajado durante 10 o más años o que trabajaron toda su vida cumpliendo entre tres y ocho turnos nocturnos al mes, el riesgo de padecer una enfermedad coronaria aumentó en un 22 por ciento, 37 por ciento y 35 por ciento, respectivamente, en comparación con trabajadores diurnos.
Además “hemos descubierto que las mujeres eran más susceptibles a fibrilación auricular en comparación con los hombres que trabajan en turnos nocturnos durante más de 10 años”, reveló una de los autores del estudio, Lu Qi.
Pero también los especialistas comentan que hay una manera de combatir estos padecimientos o problemas cardiacos. Quienes realizan semanalmente al menos 150 minutos de actividad física moderada o al menos 75 minutos de ejercicio físico intensivo tenían menos riesgo de sufrir de problemas debido a los turnos nocturnos regulares.
En conclusión “la reducción tanto de la frecuencia como de la duración de trabajo en turnos nocturnos puede ser beneficiosa para la salud del corazón y los vasos sanguíneos”, aseveró Yingli Lu, de la Universidad Jiao Tong de Shanghái.
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Así que ya lo sabes. Si trabajas de noche eso puede generar algunos problemas cardiacos, pero la manera de prevenir estos padecimientos es hacer ejercicio o alguna actividad física.
Con información de RT.
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