facebook pixel quinta fuerza
InicioComunidad¿Conoces el huazontle?, el súper alimento mexicano que cae en el olvido

¿Conoces el huazontle?, el súper alimento mexicano que cae en el olvido

PUBLICADO

México.-Su consumo se minimiza cada vez más porque hay menos en los tianguis y mercados (su principal sitio de venta), pero además, porque la gente piensa que es nocivo, algo lamentable, porque el huazontle (Chenopodium) es un súper alimento mexicano de origen prehispánico que las nuevas generaciones están dejando de comer.

En la gastronomía mexicana lo podemos encontrar cocinado en diversas salsas con chile morita, guajillo o la preferida, salsa verde. Las abuelitas lo guisaban además, capeado y bañado en deliciosas salsas. También en pequeñas tartas, tacos, caldo o con huevo. Pero además de su sabor, este alimento era el cuarto cultivo más importante durante el gobierno del Tlatoani Moctezuma, tras el maíz, frijol y chile. Como se recordará, este dignatario mexica, impulsó mucho el studio de la botánica y la alimentación.

El huazontle, proviene del náhuatl huauhtli (amaranto) y tzontli (cabello), porque es ni más ni menos que un primo del amaranto en su versión verde. Tiene forma de arbolito miniatura y aporta al organismo muchos nutrientes como hierro, fósforo y calcio, vitaminas A, B, C, D y E. Por todo esto podría ser catalogada fácilmente como súper alimento o super food.

Aunque recientemente se ha difundido que el huauzontle contiene saponinas, o sea, toxinas en bajas cantidades. Por ello, las personas desconfían y han dejado de consumirlo. No obstante, las saponinas también están presentes en otros alimentos como la soya, las aceitunas o incluso las uva, sin representar riesgos. Además, estas sustancias desaparecen del huauzontle al cocinarse.

También te puede interesar: Quintanarroense enseña rica receta con insumos del apoyo alimentario estatal

El consumo de esta planta que prolifera principalmente en verano, es muy recomendable porque puede ser aprovechada totalmente sin desperdiciar y es de gran beneficio para los sistemas digestivo y nervioso. ¡Buen provecho!

ÚLTIMAS NOTICIAS

Descubren restos de casi 800 bebés enterrados en una fosa común en albergue religioso en Irlanda

Las autoridades de Irlanda iniciaron trabajos de excavación en las cámaras subterráneas de un...

Feminicidio en Cancún; sujeto asesina a su pareja con arma blanca, dos menores fueron resguardados

Se ha cometido un feminicidio en Cancún la madrugada de este lunes 14 de...

Video: Denunciarán a futbolista Lamine Yamal por contratar personas con enanismo para su cumpleaños

Polémica ha causado el futbolista Lamine Yamal, quien tiró la casa por la ventana...

Joven de 17 años da a luz en la estación San Cosme del Metro CDMX

Elementos de la Policía Bancaria e Industrial (PBI), de la Secretaría de Seguridad Ciudadana...

TAMBIÉN TE PUEDE INTERESAR

Descubren restos de casi 800 bebés enterrados en una fosa común en albergue religioso en Irlanda

Las autoridades de Irlanda iniciaron trabajos de excavación en las cámaras subterráneas de un...

Feminicidio en Cancún; sujeto asesina a su pareja con arma blanca, dos menores fueron resguardados

Se ha cometido un feminicidio en Cancún la madrugada de este lunes 14 de...

Video: Denunciarán a futbolista Lamine Yamal por contratar personas con enanismo para su cumpleaños

Polémica ha causado el futbolista Lamine Yamal, quien tiró la casa por la ventana...