Takis, Cheetos, Doritos y las botanas que Profeco recomienda no comer

Las botanas conocidas comúnmente como “papitas” en México es un producto muy consumido en nuestro país, incluso por los niños. Por eso la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) alerta sobre cuáles de estos productos no son buenos para la salud y son perjudiciales, en especial para los más pequeños.

Uno de cada 20 niños menores de cinco años padece obesidad, lo que sería ocasionado en parte por el consumo excesivo de productos como estas botanas o “papitas“.

Por ello la Profeco ha hecho un estudio para determinar cuáles son las frituras que más sodio contienen. Y es que esta sustancia si se consume en grandes cantidades puede causar padecimientos como diabetes o hipertensión.

Y es que pese a los sellos que denuncian el exceso de sodio, o que incluso los personajes han sido retirados de las bolsas de “papitas“, estas botanas se siguen vendiendo y consumiendo en todo México.

Las 10 botanas que tienen excesivas cantidades de sodio son:

1. Takis originales: dos mil 542 miligramos de sodio.

2. Runners: dos mil 164 miligramos de sodio.

3. Cheetos Torciditos: mil 600 miligramos de sodio.

4. Totis Donitas: mil 479 miligramos de sodio.

5. Qué Totis: mil 418 miligramos de sodio.

6. Quesabritas: mil 289 miligramos de sodio.

7. Fritos: mil 250 miligramos de sodio.

8. Susalia Horneadas: mil 062 miligramos de sodio.

9. Doritos Nachos: mil 004 miligramos de sodio.

10. Churrumais: 979 miligramos de sodio.

De acuerdo con el estudio de la Profeco, las presentaciones individuales de estos productos, que pueden ir de 100 a 300 gramos contienen desde mil hasta dos mil 500 miligramos de sodio por empaque. Esta cantidad supera la cantidad diaria de consumo. De ahí la peligrosidad.

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Cabe resaltar que la sal y el sodio se pueden confundir, pero el segundo es un derivado de la primera y su consumo es más dañino.

En cuanto a las enfermedades que ocasiona consumir grandes cantidades del sodio que viene en las botanas previamente mencionadas, están los accidentes cerebrovasculares, las enfermedades cardiovasculares, se disminuye el calcio en el organismo, pueden fallar los riñones, la hipertensión o la retención de líquidos en los riñones, por mencionar algunas.

Así que ya lo sabes, a tener cuidado con consumir de manera excesiva algunas botanas como Takis, Runners, Cheetos o Doritos pues contienen altas cantidades de sodio. Y si los vas a consumir pon mucha atención al etiquetado y a los sellos. Por algo fueron colocados.

Con información de Vanguardia.