Una nutrióloga recomendó consumir alimentos ricos en colágeno, debido a que es una proteína que forma parte del cuerpo humano, que abarca piel, músculos y huesos.
En un comunicado, la experta de la Secretaría de Salud Jalisco (SSJ) afirmó que está comprobado que el 30 por ciento de las proteínas que abundan en el cuerpo son colágenos y también que a partir de los 25 años se reduce el nivel de colágeno.
Reducción del colágeno
“Es una realidad que a partir de los 25 años los niveles de colágeno comienzan a reducir en aproximadamente un 1.5 por ciento por año como parte del proceso de envejecimiento; hacia los 45 años los niveles de colágeno en el cuerpo se han reducido hasta en un 45 por ciento”, dijo.
Sigrid Pimentel señaló que esta reducción del colágeno en el organismo es la causante principal de envejecimiento prematuro, dolores en articulaciones y músculos, pérdida de elasticidad, pérdida de la tersura en la piel, cabello y uñas.
Fuentes de colágeno
Así como aumento de problemas oculares, deficiencias en el sistema cardiovascular y linfático, además del aumento de problemas en dientes y encías.
Pimentel Martín informó que algunos alimentos ricos en colágeno son las espinacas, col rizada, melón, plátano, ciruelas, naranja, carnes, huevos, pescados y aceite de oliva.
También señaló que otra fuente para obtener este nutriente es el colágeno hidrolizado, el cual es un producto natural, seguro, con un porcentaje muy alto de absorción vía oral de hasta 98 por ciento y con un amplio historial de uso clínico que no presenta efectos adversos secundarios.
Los beneficios
Entre los beneficios de tomar colágeno hidrolizado citó que es auxiliar en términos preventivos en osteoartritis reumatoide, lesiones deportivas o accidentes.
Auxiliar en osteoporosis ya que incrementa la densidad ósea, especialmente en condiciones de deficiencia de calcio y proteínas. Se asocian los consumos altos de proteína con una masa mineral ósea aumentada. Fortalece y promueve el desarrollo del cartílago.
Los aminoácidos aportados por el colágeno sintetizan nuevo colágeno, que ayuda a regenerar el cartílago y a dotarle de fuerza, tensión y resistencia necesarias. Ayuda en la reparación y regeneración de ligamentos, tendones, articulaciones y huesos. Fortalece e hidrata la piel.
El colágeno refuerza la capacidad de los tejidos para retener agua, ocasionando que las células estén debidamente hidratadas y la epidermis se muestre suave y elástica. Suaviza líneas finas de expresión y arrugas faciales.
Más funciones
Aporta aminoácidos esenciales que permiten recuperar su compleja estructura y entramado fibroso ayudando a mantener y reparar la fuerza.
Fortalece el cabello, reduce la pérdida del mismo, aumenta el volumen, proporciona brillo, vigor y un aspecto saludable. Endurece y fortalece uñas provocando un crecimiento armónico y sin alteraciones.
Debido a su acción coloidal, el colágeno hidrolizado ayuda en trastornos del colón, gastritis, exceso de acidez y estreñimiento. Refuerza dientes y encías.
Además, mejora el funcionamiento del sistema linfático favoreciendo una mayor eliminación de las toxinas.
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Una adecuada estructura de colágeno en la piel no permite que la grasa aflore hacia la superficie de la piel, evitando con esto que se forme el aspecto de piel de naranja, puntualizó la experta.
(Con información de Notimex)
Según investigó Quinta Fuerza, un anuncio de esa índole cuesta por mes alrededor de 15 mil 500 pesos más IVA; a ese precio se le suma la impresión que tiene un costo de 150 pesos por metros cuadrado y si es el caso, se cobra el diseño, del que no referimos precio al no haber obtenido ese dato.
Sin el diseño, se cobran más de 16 mil pesos más IVA, por un espectacular por lo visto renovado dos veces de manera continua, por lo que, así gasta los recursos del sector trabajador la CROC, hecho que para mucha gente, es una burla.
Esos 18 mil 560 ya con IVA, que para gente como Martín de la Cruz no podrían ser mucho, equivalen a 210. 049 días de salario mínimo, tomando en cuenta que éste se cotiza en 88.36 pesos diarios.
Si multiplicamos ese monto por lo gastado en dos meses de anuncio que se renovó, serían 37 mil 120 pesos, equivalentes a 420.099 salarios mínimos.
Este tipo de acciones son reprochadas por Miguel Ángel Ramírez Lara, líder de la Unión Obrera, Campesina y Popular (UGOCP), quien opina que a los empleados de sectores como el turismo se les quitan cuotas de propinas.
“Por eso México está como está, por esos malos gobernantes que obligan al sector empresarial por ejemplo, a ir a mitines políticos”, destacó, entre otras injusticias además de esas cuotas.
